C’est
le moment
de vivre mieux.
Ne passe pas ta vie à attendre le bon timing.
L’accompagnement individuel
Chaque besoin étant différent, j’aime co-construire avec vous le format d’accompagnement idéal.
La meilleure façon de savoir si entre nous ça peut marcher, c’est d’en discuter !
Une série de 70 questions qui nous permettra d’obtenir une image objective de ton profil : mettre en lumière tes attitudes & réactions face événements du quotidien dans un bon jour VS dans un jour de stress.
Sessions individuelles
(visio ou présentiel)
Durée de session : 1h/1h15
Fréquence & horaires à définir selon tes besoins
Soutien et suivi sur toute la durée de l’accompagnement
Car le travail va se faire également (et surtout) en dehors des sessions, nous pouvons échanger par email & Whatsaap entre deux séances.
Outils & concepts personnalisés selon tes besoins
Chaque personne, chaque problématique étant différente; j’adapte le contenu & les ressources que je partage en fonction des tes besoins. Pas de programme pré-conçu!
Indispensable:
Régularité et engagement
Le coaching peut entrainer des résultats rapides et importants si tu es prêt(e) a t’engager à fond dans le process et avec régularité.
Session en français ou anglais.
Les grands bénéfices du coaching
CLARTÉ
Avant de partir tous azimuts dans une direction de travail, on va d'abord nous assurer du CAP.
Mon rôle, c'est d'aller au delà de tes discours pré-construits (souvent très bien construits) et de faire du tri pour identifier où trouver notre matière première pour tout le travail qui va suivre : TON ENERGIE.
CHANGEMENT
Une fois le cap fixé, les valeurs en place & les saboteurs identifiés on passe au plan d'action, qu'on conçoit ensemble avec l'aide d'outils et de concepts.
L'objectif du coaching est d'arriver sur des changements concrets. D'aller d'une situation A à B, dans un style de marche qui te ressemble.
SOUTIEN
Tu pourras compter sur moi pour te soutenir pendant et entre les sessions.
Pour te rappeler tes engagements et mettre en place des méthodes pour les tenir.
Pour tenir un miroir objectif en face de toi avec un regard bienveillant.
Les questions qui reviennent
Quelle différence avec la thérapie ?
Un coach n’est pas habilité à soigner des troubles de santé mentale, ni à adresser de façon extensive les traumas.
Le coaching est un accompagnement qui se concentre sur le présent pour aller de la façon la plus efficace vers un futur X Vs la thérapie dans laquelle on explore beaucoup plus le passé pour comprendre le présent.
Selon mon éthique, la ligne est claire entre les deux disciplines et je n’hésites jamais à le mentionner délicatement si besoin.
À quelle fréquence se déroulent les sessions ?
La fréquence est un paramètre à définir ensemble sur la base de la typologie de besoin que vous avez. Par exemple, dans le cas d’un accompagnement de coaching sur une négotiation salariale , les sessions sont souvent assez rapprochées (hebdo) car le process se déroule sur une période courte. À noter que nous pouvons aussi changer cette fréquence au cours du temps.
Si je souscris à un pack de plusieurs sessions, est-ce possible de payer en plusieurs fois?
Oui! Nous pouvons en discuter et trouver le meilleur format de paiement.
Puis-je avoir recours au coaching si je n’ai pas d’objectif particulier?
Le coaching est un accompagnement qui vise une évolution, un cheminement d’une situation A, à une situation B.
De fait, il est important de mener une réflexion personnelle en amont (que signifie ‘B’, pour moi?) afin de pouvoir planter les bases de réflexion de façon efficace avec le coach.
J’ai des horaires de travail assez rigides, peut-on organiser les sessions quand ça m’arrange ?
Oui, je suis flexible sur mes horaires et nous pouvons même organiser des sessions pendant le week-end.
Le plus important : identifier le moment dans lequel vous aurez le maximum d’espace mental pour effectuer la session dans les meilleures conditions (bruit, fatigue, environnement…)
Combien de séances sont nécessaires?
Je n’ai pas de recommandation spécifique en terme de volume de sessions minimum. Cela dépend de chaque cas et de chaque objectif.
J’aime co-construire avec chaque personne l’accompagnement idéal en restant flexible sur les ajustements nécessaires au fil du temps.
